¿Existen las contracturas en el suelo pélvico?
¿Has ido alguna vez al fisio por que tenías una contractura? ¿Existen las contracturas en el suelo pélvico?
Qué es el suelo pélvico y por qué es importante cuidarlo
Muchas me dijeron: «Pau, empieza por lo más simple: ¿qué es el suelo pélvico?». Porque muchas y muchos escuchamos campanas y no sabemos dónde.
Así que vamos a ello: el suelo pélvico es un grupo de músculos que están por debajo de tu pelvis. Conforman toda el área genital y los esfínteres tanto urinarios como fecales
Por su forma y disposición, dibujan algo parecido a una cúpula o paraguas.
Ejercicio y suelo pélvico. Vuelta al cole by Paula Arenas
Si has sido mamá no hace mucho, aunque no tengas ningún síntoma relacionado, lo ideal es que hagas algunas pruebas sencillitas en casa para comprobar que las estructuras están respondiendo de forma adecuada ante los esfuerzos cotidianos