¡Hola!
Antes de empezar con todo esto del blog, hice un sondeo entre conocidos, amigas, familiares, compañeras y compañeros fisios… preguntando sobre qué querrían leer respecto al suelo pélvico. Y vaya acierto: tengo material para meses.
Pero no solo eso – cuando profundizas en un área como profesional, a veces dejas de lado lo básico intentando no sonar repetitiva. Y justo son esas cosas las que más interesan.
Muchas me dijeron: «Pau, empieza por lo más simple: ¿qué es el suelo pélvico?». Porque muchas y muchos escuchamos campanas y no sabemos dónde.
Así que vamos a ello: el suelo pélvico es un grupo de músculos que están por debajo de tu pelvis. Conforman toda el área genital y los esfínteres tanto urinarios como fecales
Por su forma y disposición, dibujan algo parecido a una cúpula o paraguas.
El suelo pélvico tiene muchas más funciones de las que imaginamos:
Sí, los hombres también tienen suelo pélvico. Este no es un tema exclusivo de mujeres, aunque la mayoría de pacientes que lo consultan suelen serlo.
Un suelo pélvico sano es clave para prevenir muchas disfunciones: incontinencia, prolapsos, dolor lumbar opélvico, y molestias durante las relaciones sexuales.
Una fisioterapeuta especializada puede enseñarte a conocer tu cuerpo, reeducar tu suelo pélvico y prevenir problemas futuros.
Ahora que sabes qué es y todo lo que hace por ti, no lo ignores. Cuidar tu suelo pélvico es cuidar de ti.
Nos leemos pronto.
Vamos hablando,
No hay signs imprtantes. Puedes mantener hábits
preventivs y revisarte cada 6-12 meses.
